loputa diska Slovenija

Hrbtenica je sestavljena iz različnih majhnih kosti, znanih kot vretenca. To so ene od skupno 206 kosti, ki se naslanjajo ena na drugo in pomagajo vzdrževati naše telo. Diski blažijo prostor med temi kostmi. Diski so sestavljeni iz trde zunanje obloge in notranje gelaste plasti, ki spodbuja absorpcijo udarcev. To je pomembno, ker omogoča našemu hrbtu fleksijo (upogib naprej), izteg (upogib nazaj in vrtenje okoli svoje osi), rotacija v pasu nam pomaga absorbirati udarce, ko skačemo ali tečemo.

Tukaj je nekaj ključnih opomnikov o tem, kaj storiti, če odkrijete, da imate zavihek diska. Če se to zgodi, je nujno, da počivate s hrbtom in se izogibate dejavnostim, ki poslabšajo stanje. Na primer, morda bi morali dvigniti predmet in ga prenesti, da bi zmanjšali upogibanje ali zvijanje hrbta, kar bi lahko obremenilo poškodovano območje.

Pogosti vzroki in simptomi zavihka diska

Morda boste morali vzeti tudi zdravila za zmanjšanje bolečine in otekline. Protibolečinska zdravila brez recepta so lahko koristna, vendar bi vaš zdravnik po potrebi morda svetoval močnejša zdravila. Poleg tega vam lahko zdravnik svetuje tudi fizikalno terapijo, ki bo vaš hrbet izboljšala in ga ponovno okrepila.

Kako dvigovati težke stvari (protokol, ki se osredotoča na moč) Nog ne imejte iztegnjenih in približajte predmet k sebi, da bo obremenitev teh kortikospinalnih motoričnih poti, imenovanih hrbet, čim manjša.

Zakaj izbrati ELITE LINK disk loputo?

Povezane kategorije izdelkov

Ne najdete tistega, kar iščete?
Za več razpoložljivih izdelkov kontaktirajte naše svetovalce.

Zahtevajte ponudbo zdaj