내부 렌치

몸 안에서 무언가가 돌고 꼬이는 듯한 느낌을 받아본 적이 있나요? 우리 모두는 때때로 이런 독특한 감정에 직면해 본 적이 있는데, 이를 내부적 렌치라고 합니다. 슬프거나, 걱정되거나, 두려울 때 이런 일이 일어날 수 있습니다. 겉보기에 모든 것을 다 가진 것처럼 보이는 우리 어른들도 때때로 내면의 끌림을 느낍니다! 이런 감정은 합법적인 감정이며 우리 모두가 인생의 여러 시점에서 경험하는 것이라는 점을 알아야 합니다.

내부 렌치 대처

내면의 렌치를 받는다면, 기억하세요: 이런 기분을 느끼는 건 괜찮아요. 사실, 강한 감정은 대부분 사람에게 인간 경험의 자연스러운 부분입니다. 그것은 내면의 작은 악마와 평화를 이루는 방법이므로 그렇게 크고 다루기 힘든 것처럼 보이지 않습니다. 신뢰할 수 있는 사람과 이야기하는 것은 가장 좋은 치료법 중 하나입니다. 그 사람은 부모일 수도 있고, 어떤 종류의 교육자일 수도 있고, 심지어 친구일 수도 있습니다. 자신의 기분에 따라 말하면 더 가벼워집니다.

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