otvor za disk

Grbivo se sastoji od različitih malih kostiju poznatih kao vertebrara. To su jedna od ukupno 206 kostiju koje leže jedna na drugoj i pomažu u održavanju naše okvire. Diskovi pružaju amortizaciju između tih kostiju. Diskovi se sastoje od tvrde vanjske omotnice i unutarnjeg gelovitog sloja koji omogućava amortizaciju udaraca. To je važno, jer to omogućava našoj glavi fleksiju (savijanje prema naprijed), ekstenziju (savijanje natrag i rotaciju oko svoje osi), a rotacija na talasu nam pomaže da absorbiramo udarce dok skakemo ili trčimo.

Evo nekoliko ključnih podsjetnika o tome što trebate učiniti ako otkrijete da imate prolazak diska. Ako se to dogodi, ključno je da odmorite svoju leđa i izbjegavate aktivnosti koje pogoršaju situaciju. Na primjer, možda biste trebali podići predmet i prenesti ga tako da minimizirate savijanje ili krćenje leđa, što bi moglo napetati ozbiljenu oblast.

Uobičajene uzroke i simptomi diska flap

Možda ćete također morati uzimati lijekove kako biste smanjili bol i opухinu. Lijekovi protiv boli dostupni bez recepta mogu biti korisni, međutim, vaš liječnik bi vjerojatno preporučio jači lijek ako je to potrebno. Nadalje, liječnik vam također može preporučiti fizičku terapiju koja će vašu leđnu oblast osjetljiviju i ponovo jačati.

Kako podići teške stvari (protokol usredotočen na snagu) Nemojte držati noge proširene, već privučite predmet blizu sebe kako bi se smanjio napornik na one kortikospinalne motorne staze koje zovemo leđima.

Why choose ELITE LINK otvor za disk?

Spojne kategorije proizvoda

Ne pronalaziš ono što tražiš?
Kontaktirajte naše savjetnike za više dostupnih proizvoda.

Zahtijevajte ponudu sada