disková záclona

Hrben se skládá z různých malých kostí nazvaných obratlů. Tyto jsou jedny z celkového počtu 206 kostí, které spočívají na sobě navzájem a pomáhají udržovat naši kostru. Mezi tyto kosti slouží kotouče jako podložka. Kotouče se skládají z tvrdého vnějšího obalu a z vnitřní gelovité vrstvy, která podporuje absorpci dopadu. To je důležité, protože umožňuje naší páteři prohnutí (sklon dopředu), roztažení (sklon dozadu) a rotaci kolem své osy, což nám pomáhá absorbovat dopady při skoku nebo běhu.

Zde jsou několik důležitých připomínek, co dělat, pokud zjistíte, že máte vyrážku disku. Pokud se to stane, je nezbytné si odpočinout záda a vyhýbat se činnostem, které situaci zhoršují. Například byste měli zdvihat objekty a nést je tak, aby se minimalizovalo sklonění se nebo krácení zad, což může namáhat poškozenou oblast.

Běžné příčiny a symptomy disku flap

Můžete také potřebovat léky na úlevu bolesti a spánku. Léky proti bolesti koupit lze bez předpisu, ale pokud bude nutné, váš lékař vám může doporučit silnější léčivo. Navíc vám lékař může doporučit fyzioterapii, která uvolní vaše záda a znovu je posílí.

Jak zvedat těžké věci (protokol zaměřený na sílu) Nedržte nohy napříměné a přiveďte předmět blíže k sobě, aby se minimalizovala zátěž na ty cortikospinální motorní cesty nazvané záda.

Why choose ELITE LINK disková záclona?

Související kategorie výrobků

Nevidíte, co hledáte?
Pro více dostupných produktů kontaktujte naše konzultanty.

Požádat o nabídku nyní