flap di discu

A spina hè custituita da parechji ossi chjuchi cunnisciuti cum'è vertebre. Quessi sò unu di 206 osse in totale, chì si ponenu nantu à l'altri è aiutanu à mantene a nostra cornice. I dischi cuscinenu u spaziu trà questi ossi. I dischi sò custituiti da una copertura esterna dura è una capa interna simile à un gel chì incuraghjenu l'assorbimentu di l'impattu. Questu hè impurtante, perchè permette a nostra volta à a flessione (piegare in avanti), l'estensione (piegare in daretu è rotate intornu à u so assi) a rotazione à a cintura ci aiuta à assorbe l'impattu mentre saltemu o curriamu.

Eccu uni pochi di ricordi chjave di ciò chì fate si scopre chì avete un flap di discu. S'ellu succede, hè essenziale chì riposà a spalle è evite l'attività chì aggrava a situazione. Per esempiu, forsi duvete alzà un ughjettu è purtallu per minimizzà a curvatura o torce a spalle chì ponu stende l'area ferita.

Cause cumuni è sintomi di Disc Flap

Pudete ancu avè bisognu di piglià a medicina per riduce u dolore è l'inflamazioni. L'analgésiques di vendita in vendita ponu esse utili, ma u vostru duttore possibbilmente sustene una droga medica più potente se ne necessariu. Inoltre, un duttore pò ancu cunsiglià a terapia fisica chì face chì a vostra spalle si senti megliu è rinfurzà.

How To Lift Heavy Stuff (protokollu chì si focalizeghja nantu à a forza) Ùn tenete micca e gambe stese, è porta l'ughjettu vicinu à voi in modu chì a tensione nantu à quelli camini corticospinali di u mutore chjamati spalle hè minimizatu.

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