غطاء القرص

يتكون العمود الفقري من مجموعة متنوعة من العظام الصغيرة تُعرف بالفقرات. هذه هي واحدة من بين 206 عظام في الجسم، والتي تتراكم فوق بعضها البعض وتساعد في الحفاظ على هيكلنا. تعمل الأقراص كوسائد بين هذه العظام. تتكون الأقراص من غطاء خارجي صلب وطبقة داخلية شبيهة بالجيل تعمل على تشجيع امتصاص الصدمات. وهذا مهم لأنه يسمح لظهرنا بالانحناء (الانحناء للأمام)، والتمدد (الانحناء للخلف والدوران حول محوره) والدوران عند الخصر مما يساعدنا على امتصاص الصدمات أثناء القفز أو الجري.

إليك بعض التذكيرات الرئيسية لما يجب فعله إذا اكتشفت أن لديك انزلاق غضروفي. إذا حدث هذا، فمن الضروري أن ترتاح ظهرك وتتجنب الأنشطة التي تزيد من سوء الحالة. على سبيل المثال، ربما يجب أن ترفع جسمًا وتحمله لتقليل الانحناء أو لف الظهر الذي قد يضغط على المنطقة المصابة.

الأسباب الشائعة والأعراض لحالة انزلاق القرص

قد تحتاج أيضًا إلى تناول الدواء لتقليل الألم والتورم. يمكن أن تكون المسكنات المتاحة دون وصفة طبية مفيدة، لكن طبيبك قد يوصي بأدوية أكثر قوة إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للطبيب أن يوصي بالعلاج الفيزيائي الذي يجعل ظهرك يشعر بالتحسن وإعادة تعزيز قوته.

كيفية رفع الأشياء الثقيلة (بروتوكول يركز على القوة) لا تبقي ساقيك ممدودتين، وأحضِر الكائن بالقرب منك لتقليل الضغط على المسارات العصبية الحركية النخامية المعروفة بالظهور.

Why choose ELITE LINK غطاء القرص?

فئات المنتجات ذات الصلة

لم تجد ما تبحث عنه؟
اتصل بمستشارينا للحصول على المزيد من المنتجات المتاحة.

اطلب عرض أسعار الآن